Despre Aloe Vera și beneficiile ei
Publicat pe 14.09.2020 la 11:09 Actualizat pe 14.09.2020 la 11:14
Aloe Vera este cea mai cunoscută specie de aloe, utilizată de pe vremea Egiptului Antic. Aloe vera secretă un fel de gel de aloe, care a fost folosit de-a lungul timpului în industria alimentară, cea cosmetică și a cea a suplimentelor naturale.
Aloe Vera este cea mai cunoscută specie de aloe, utilizată de pe vremea Egiptului Antic. Aloe vera secretă un fel de gel de aloe, care a fost folosit de-a lungul timpului în industria alimentară, cea cosmetică și a cea a suplimentelor naturale.
Gelul de Aloe Vera are în compoziție peste 70 de ingrediente active și proprietăți antiinflamatorii și imunomodulatoare. Acesta este motivul pentru care gelul poate fi folosit în scop cosmetic.
Care sunt nutrieții pe care îi găsim în Aloe Vera?
Cei mai importanți nutrieți din multitudinea pe care îi deține sunt:
- vitamina A,C,E, vitamine din complexul B
- minerale: calciu, sodiu,magneziu, potasiu, cupru, zinc și fier
- enzime cu rol antiinflamator (Bradikinină)
- compuși cu efect laxativ
- zaharuri
- polifenoli (antioxidant)
- acizi grași
- aminoacizi esențiali
Beneficiile Aloei Vera
Calmează arsurile la stomac
Arsurile la stomac sunt un rezultat al refluxului gastroesofagian, afecțiunea de care suferă din ce în ce mai mulți oameni. Conform unui studiu gelul de Aloe Vera poate ameliora, și chiar trata aceste arsuri interne.
Scade glicemia
În urma unui studiu de caz alcătuit pe un grup de persoane care sufereau de diabet, s-a ajuns la constatarea că Aloe Vera diminuează valoriei glicemie. Persoanelor le-a fost administrate 2 lingurițe de gel pe zi, minim 2 sătămâni.
Vindecă și arsurise exterioare
Pe lângă faptul că poate fi un tratament pentru arsurile de graful I și II, aloe vera ajută și la accelerarea procesului de vindecare. Acest fapt se datorează proprietăților de calmant, antiinflamator și antiseptic.
Hidratează/detoxifică organismul
Consumul de Aloe Vera în smoothie-uri sau în alte băuturi este bine venit oricând, mai ales dupa un antrenament la sală. De ce? Sucul de Aloe Vera hidratează corpul și regenerează energia consumată. Mai mult de atât, sucul este un puternic antioxidant pentru organismul nostru.
Îngrijește pielea și previne ridurile
Aloe Vera sporește activitatea fibroblastelor, celule care la rândul lor joacă un rol important în sintetizarea colagenului. Și pentru că sporește colagenul are și proprietăți de antiaging asupra tenului nostru.
3 tipuri de măști cu Aloe Vera ușor de preparat în casă
Mască cu aloe vera pentru ten cu acnee:
2 linguri de miere;
1 lingură gel de aloe vera;
1/4 linguriță scorțișoară sau 1 linguriță turmeric pudră.
Mască cu aloe vera pentru ten gras:
1 lingură gel de aloe vera;
1 linguriță de iaurt;
1/2 linguriță zeamă de lămâie.
Mască cu aloe vera pentru ten uscat:
2 linguri aloe vera gel;
3 lingurițe ulei de migdale;
o banană medie, pisată.
Sursă: vegis.ro
Citește și: Sarea de baie: tipuri și beneficii Cum poți avea grijă de ficatul tău? – Alimente benefice
