Cu fiecare an care trece, sănătate noastră devine tot mai șubredă, iar studiile și specialiștii sunt tot mai fixați pe ideea că trebuie să găsim soluții pentru a ne îmbunătății situația. Este dificil să mănânci mereu sănătos, să ai o dietă echilibrată și un stil de viață sănătos, mai ales în condiții de stres.

Așadar, mulți dintre noi optează pentru vitamine sau suplimente pentru a compensa. Din păcate, acestea par să fie un real pericol. De exemplu, dacă consumi mai mult de doza normală de beta-caroten, riscul de cancer de plămâni ajunge la 20 la sută. Excesul de vitamina E duce la cancer de prostată cu până la 17 la sută.

Acidul folic și suplimentele folosite pentru a combate riscul apariției bolilor de inimă, crește riscul de cancer de colon.