De ce avem nevoie de ciocolată în viața noastră?

Publicat pe 24.08.2020 la 14:08 Actualizat pe 24.08.2020 la 14:16

E adorată de toate femeile, dar cu siguranța detestată de siluetă în cantități exagerate. Cu toate acestea ciocolata ascunde numeroase beneficii, nu doar grăsimi acumulate pe șolduri.

E adorată de toate femeile, dar cu siguranța detestată de siluetă în cantități exagerate. Cu toate acestea ciocolata ascunde numeroase beneficii, nu doar grăsimi acumulate pe șolduri. Ciocolata consumată în porții mici aduce un mare aport corpului și minții noastre.

Beneficiile ciocolatei

Îmbunătățește funcția creierului

Ciocolata crește fluxul sanguin la nivelul creierului, astfel îmbunătățindu-se funcția cognitivă. Ciocolata reducere posibilitatea aparției Alzheimerului deoarece împiedică procesul de îmbătrânire al acestui organ.

Te face mai fericit

Este dovenit științific că o bucățică de ciocolată are un efect pozitiv asupra noastră în momentele tensionate, de stres, oboseală. De ce? Pentru că prin consumarea de ciocolată se stimulează producerea endorfinelor (hormonul fericirii), care previne apariția depresiilor și nevrozelor.

Este bogată nutritiv

Ciocolata cu un conținut ridicat de cacao este foarte bogată în nutrienți și minerale, prezentând un procentaj de 10% fibre, fier, magneziu și zinc.

Este bogată în antioxidanți

Antioxidanții au rolul de a elimina radicalii liberi din organism. Ciocolata conține două tipuri de antioxidanți, flavonoizii și polifenolii, concentratia acestora fiind foarte ridicata in cacao, la un nivel asemanator cu ponderea pe care au au acesti compusi in alte superalimente celebre, cum ar fi acai, afine, merisor sau rodii.

Ajută aparatul cardiovascular

În urma unor studii s-a demonstrat că ciocolata acționează ca un puternic adjuvant al vaselor de sânge, menținând elasticitatea acestora. Mai mult de atât, polifenolii care se găsesc în acest produs au un rol important în reglarea nivelului de colesterol din sânge, crescând doar colesterolul ”bun” pentru corp denumit HDL.

Stopează poftele alimentare nesănătoase

Din lipsa de timp și program haotic, ne-am obișnuim să înlocuim mesele cu gustări nesănătoase care ne fac rău, de la fast food la tot felul de dulciuri procesate. Specialiștii au dovenit că înlocuirea acestor gustări cu ciocolată neagră reduce orice poftă pentru junk food, oferind organismului deja nutrienți.

Sursă: unicorn naturals.ro

Citește și: 5 exerciții pentru abdomen plat pe care le poți face acasă Dieta disociată – Cum slăbim sănătos?

În articolul

De ce avem nevoie de ciocolată în viața noastră?

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

Cele mai noi

CulTOUR • ieri la 17:03
CulTour 2021: Răzvan Alexe, întrebări fulger despre preferințele actorului
Happy People • ieri la 14:43
Thalia într-o ipostază inedită. Fotografia care i-a distrat pe fani
Cuisine • ieri la 13:47
Tăiței soba din hrișcă cu legume
Happy People • ieri la 11:46
Alina Boz într-o ipostază extrem de sexy. Cum arată actrița în costum de baie
CulTOUR • pe 12.04 la 18:28
CulTour 2021: Răzvan Alexe vorbește despre viața sa personală, de la copilărie la maturitate
Cuisine • pe 12.04 la 15:59
(P) Restaurantul Oh!SALAD este #UnulPentruAltul

PARTENERI

CaTine.RO
Horoscopul zilei de 14 aprilie 2021. Berbecii caută stabilitate. Află ce îți rezervă astrele
Observator
Ciclonul tropical Seroja a ras un oraş întreg de pe faţa pământului, în Australia. Autorităţi: "Copaci uriaşi s-au rupt ca morcovii"
Antena 1
Care au fost ultimele dorințe ale prințului Philip. Ce l-a rugat pe Charles să facă cu puțin timp înainte să moară
ZU TV
Ca-ntre dive! Cardi B are la follow o artistă de la noi. Ghicești despre cine este vorba?
ZU TV
#MadeInRO. Asta ar cânta Nicki Minaj dacă ar fi rapperiță la noi în țară! I se potrivește?
Retete fel de fel
Ciorbă de ștevie cu lobodă și leuștean
CaTine.RO
Pâine de casă, cea mai ușoară și simplă rețetă
Antena Sport
Un român a devenit faimos în toată lumea după ce a spart 27 de bănci şi a furat jumătate de milion de euro: "Se poate face orice, doar că există o problemă"
Antenastars
Cum arată Tavi Clonda după ce s-a lăsat tuns de Gabriela Cristea: „Ți-ai bătut joc! Zici că am o boală”/ VIDEO
Spynews
Tatăl Oanei Lis a murit în Spania! Familia încearcă să îl aducă acasă