De ce avem nevoie de ciocolată în viața noastră?

Publicat pe 24.08.2020 la 14:08 Actualizat pe 24.08.2020 la 14:16

E adorată de toate femeile, dar cu siguranța detestată de siluetă în cantități exagerate. Cu toate acestea ciocolata ascunde numeroase beneficii, nu doar grăsimi acumulate pe șolduri.

E adorată de toate femeile, dar cu siguranța detestată de siluetă în cantități exagerate. Cu toate acestea ciocolata ascunde numeroase beneficii, nu doar grăsimi acumulate pe șolduri. Ciocolata consumată în porții mici aduce un mare aport corpului și minții noastre.

Beneficiile ciocolatei

Îmbunătățește funcția creierului

Ciocolata crește fluxul sanguin la nivelul creierului, astfel îmbunătățindu-se funcția cognitivă. Ciocolata reducere posibilitatea aparției Alzheimerului deoarece împiedică procesul de îmbătrânire al acestui organ.

Te face mai fericit

Este dovenit științific că o bucățică de ciocolată are un efect pozitiv asupra noastră în momentele tensionate, de stres, oboseală. De ce? Pentru că prin consumarea de ciocolată se stimulează producerea endorfinelor (hormonul fericirii), care previne apariția depresiilor și nevrozelor.

Este bogată nutritiv

Ciocolata cu un conținut ridicat de cacao este foarte bogată în nutrienți și minerale, prezentând un procentaj de 10% fibre, fier, magneziu și zinc.

Este bogată în antioxidanți

Antioxidanții au rolul de a elimina radicalii liberi din organism. Ciocolata conține două tipuri de antioxidanți, flavonoizii și polifenolii, concentratia acestora fiind foarte ridicata in cacao, la un nivel asemanator cu ponderea pe care au au acesti compusi in alte superalimente celebre, cum ar fi acai, afine, merisor sau rodii.

Ajută aparatul cardiovascular

În urma unor studii s-a demonstrat că ciocolata acționează ca un puternic adjuvant al vaselor de sânge, menținând elasticitatea acestora. Mai mult de atât, polifenolii care se găsesc în acest produs au un rol important în reglarea nivelului de colesterol din sânge, crescând doar colesterolul ”bun” pentru corp denumit HDL.

Stopează poftele alimentare nesănătoase

Din lipsa de timp și program haotic, ne-am obișnuim să înlocuim mesele cu gustări nesănătoase care ne fac rău, de la fast food la tot felul de dulciuri procesate. Specialiștii au dovenit că înlocuirea acestor gustări cu ciocolată neagră reduce orice poftă pentru junk food, oferind organismului deja nutrienți.

Sursă: unicorn naturals.ro

Citește și: 5 exerciții pentru abdomen plat pe care le poți face acasă Dieta disociată – Cum slăbim sănătos?

În articolul De ce avem nevoie de ciocolată în viața noastră? :
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 12 iulie 2025. Taurii își regăsesc echilibrul personal. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 12 iulie 2025. Taurii își regăsesc echilibrul personal. Află ce se întâmplă cu zodia ta
EXCLUSIV. Directorul de la stat care şi-a redus salariul cu 40.000 de lei: "A existat o frustrare"
observatornews.ro
EXCLUSIV. Directorul de la stat care şi-a redus salariul cu 40.000 de lei: "A existat o frustrare"
Care este motivul pentru care Claudiu Gherguț a refuzat un salariu lunar de 12.000 de euro. Unde i s-a propus să gătească
a1.ro
Care este motivul pentru care Claudiu Gherguț a refuzat un salariu lunar de 12.000 de euro. Unde i s-a propus să gătească
Ruladă de pui cu ciuperci, în crustă de bacon
HelloTaste.ro
Ruladă de pui cu ciuperci, în crustă de bacon
Justin Bieber a lansat un nou album. Cântărețul a publicat imagini emoționante pentru a promova SWAG
Catine
Justin Bieber a lansat un nou album. Cântărețul a publicat imagini emoționante pentru a promova SWAG
Donald Trump a anunțat administratorul NASA interimar. De ce cred mulți că e o lovitură pentru Elon Musk
useit.ro
Donald Trump a anunțat administratorul NASA interimar. De ce cred mulți că e o lovitură pentru Elon Musk
“Mi-a luat asta tot” Fostul milionar român şi-a pierdut toată averea şi a ajuns să locuiască la Florin Prunea!
as.ro
“Mi-a luat asta tot” Fostul milionar român şi-a pierdut toată averea şi a ajuns să locuiască la Florin Prunea!
Simptome de fractură la deget. Semne că ai un deget rupt
MediCOOL
Simptome de fractură la deget. Semne că ai un deget rupt
Florin Salam, supărat pe colegii de breaslă care nu l-au felicitat pentru prestația alături de Salvatore Ganacci: “Ce facem?!” | VIDEO
Spynews
Florin Salam, supărat pe colegii de breaslă care nu l-au felicitat pentru prestația alături de Salvatore Ganacci: “Ce facem?!” | VIDEO
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
DeParinti
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
Efectele adverse ale consumului excesiv de migdale. Impactul pe care îl pot avea asupra organismului
MediCOOL
Efectele adverse ale consumului excesiv de migdale. Impactul pe care îl pot avea asupra organismului
Tartă cu vanilie și zmeură. O combinație cuceritoare de texturi și arome
HelloTaste
Tartă cu vanilie și zmeură. O combinație cuceritoare de texturi și arome
close
x