De ce avem nevoie de ciocolată în viața noastră?

Publicat pe 24.08.2020 la 14:08 Actualizat pe 24.08.2020 la 14:16

E adorată de toate femeile, dar cu siguranța detestată de siluetă în cantități exagerate. Cu toate acestea ciocolata ascunde numeroase beneficii, nu doar grăsimi acumulate pe șolduri.

E adorată de toate femeile, dar cu siguranța detestată de siluetă în cantități exagerate. Cu toate acestea ciocolata ascunde numeroase beneficii, nu doar grăsimi acumulate pe șolduri. Ciocolata consumată în porții mici aduce un mare aport corpului și minții noastre.

Beneficiile ciocolatei

Îmbunătățește funcția creierului

Ciocolata crește fluxul sanguin la nivelul creierului, astfel îmbunătățindu-se funcția cognitivă. Ciocolata reducere posibilitatea aparției Alzheimerului deoarece împiedică procesul de îmbătrânire al acestui organ.

Te face mai fericit

Este dovenit științific că o bucățică de ciocolată are un efect pozitiv asupra noastră în momentele tensionate, de stres, oboseală. De ce? Pentru că prin consumarea de ciocolată se stimulează producerea endorfinelor (hormonul fericirii), care previne apariția depresiilor și nevrozelor.

Este bogată nutritiv

Ciocolata cu un conținut ridicat de cacao este foarte bogată în nutrienți și minerale, prezentând un procentaj de 10% fibre, fier, magneziu și zinc.

Este bogată în antioxidanți

Antioxidanții au rolul de a elimina radicalii liberi din organism. Ciocolata conține două tipuri de antioxidanți, flavonoizii și polifenolii, concentratia acestora fiind foarte ridicata in cacao, la un nivel asemanator cu ponderea pe care au au acesti compusi in alte superalimente celebre, cum ar fi acai, afine, merisor sau rodii.

Ajută aparatul cardiovascular

În urma unor studii s-a demonstrat că ciocolata acționează ca un puternic adjuvant al vaselor de sânge, menținând elasticitatea acestora. Mai mult de atât, polifenolii care se găsesc în acest produs au un rol important în reglarea nivelului de colesterol din sânge, crescând doar colesterolul ”bun” pentru corp denumit HDL.

Stopează poftele alimentare nesănătoase

Din lipsa de timp și program haotic, ne-am obișnuim să înlocuim mesele cu gustări nesănătoase care ne fac rău, de la fast food la tot felul de dulciuri procesate. Specialiștii au dovenit că înlocuirea acestor gustări cu ciocolată neagră reduce orice poftă pentru junk food, oferind organismului deja nutrienți.

Sursă: unicorn naturals.ro

Citește și: 5 exerciții pentru abdomen plat pe care le poți face acasă Dieta disociată – Cum slăbim sănătos?

În articolul

De ce avem nevoie de ciocolată în viața noastră?

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

Cele mai noi

Happy People • la 20:11
Diletta Leotta, antenament de Yoga. Cum arată iubita lui Can Yaman în timpul unor exerciții greu de executat
Happy People • la 18:20
Jade din Clona, una dintre cele mai atragatoare actrițe, a îmbrăcat o ținută scurtă. Cum arată doar într-un sacou supradimensionat
Happy People • la 14:14
Can Yaman, gest emoționant în fața a sute de fani, când toți îl filmau și voiau să-l îmbrățișeze
Happy People • ieri la 19:35
Thalia, look incredibil în vacanță. Cât de bine îi stă într-un costum de baie dintr-o singură piesă
Happy People • ieri la 14:28
Natalia Oreiro a îmbrăcat o rochie albă ultra scurtă, care i-a pus în evidență silueta de invidiat
Happy People • ieri la 13:44
Ce cadou de logodnă au primit Ozge Yagiz și Gokberg Demirici. Bărbatul a postat imaginile

PARTENERI

CaTine.RO
Horoscopul zilei de 30 iulie 2021. Săgetătorii vor avea parte de o surpriză. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Observator
Un turist român, care a intrat cu mașina pe plaja din Halkidiki și a rămas blocat, a fost scos de soldați
Antena 1
Rezultate Loto 29 iulie 2021. Numerele câștigătoare la 6/49, Joker, 5/40, Noroc, Super Noroc și Noroc Plus
CaTine.RO
Tunsoarea lup, cel mai nou trend pe rețelele de socializare
Retete fel de fel
Prăjitură cu afine și crumble cu migdale
ZU TV
Girls, it's for you! Bodyguardul lui Kylie Jenner face ravagii în online. Cât de bine arată?
Antena Sport
Anamaria Prodan a postat o imagine spectaculoasă alături de Reghecampf şi a folosit cuvinte suburbane
Antenastars
Așa arată locuința în care a copilărit Vladuța Lupău! Imaginile pe care alți artiști nu le-ar fi expus niciodată! FOTO
Spynews
Cum i-a ajutat Jean-Claude Van Damme, fără să vrea, pe hoții care au furat bijuterii de 3 milioane de euro la Paris