Plimbarile zilnice sunt sanatoase

Publicat pe 16.11.2010 la 13:50 Actualizat pe 16.11.2010 la 14:25

O plimbare de numai 30 de minute pe zi ar putea ajuta la reducerea riscului aparitiei unor boli, inclusiv a dementei sau cancerului, sau ar putea incetini procesul de imbatranire.


Cercetatorii citati de Daily Mail au studiat 40 de lucrari realizate in ultimii patru ani si au descoperit ca persoanele care se mentin in forma si sunt active sunt cele mai sanatoase.


Beneficiile unei plimbari zilnice de 30 de minute sunt universale si ajuta femeile si barbatii de toate varstele.


Exista din ce in ce mai multe dovezi ca activitatea fizica zilnica ar putea scadea si riscul aparitiei dementei.


Specialistii au mai descoperit si ca exercitiile fizice sunt asociate si cu reducerea riscului aparitiei cancerului, iar daca timpul alocat plimbarilor sau sportului creste la o ora, cresc si beneficiile.


Totusi, cercetatorii nu au reusit sa identifice tipurile de cancer ce pot fi combatute cu ajutorul sportului, dar s-a descoperit ca, de exemplu, barbatii care fac mai multa miscare au sanse mai mici sa sufere de cancer de prostata.


"Corpurile noastre functioneaza corect cu un anumit nivel de activitate fizica, dar viata moderna ne face sa fim sedentari. Este clar ca femeile si barbatii ar trebui incurajati sa faca mai mult sport", a declarat Leslie Alford, de la University of East Anglia.

Citeste si Intact News

Sursa foto: inscription.icl-lille.fr

În articolul

Plimbarile zilnice sunt sanatoase

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 29 martie 2024. Vărsătorii pierd sume importante de bani. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Din Londra s-a mutat într-un sătuc din România. De ce a renunțat Andrei la luxul de acolo, după 14 ani: "Am trait în Anglia ca un rege"
a1.ro
Enrique Iglesias a publicat pe pagina sa oficială de Facebook un clip video cu Ramona Olaru și cu magicianul Robert Tudor
HelloTaste.ro
Baghete crocante cu miez pufos. Rețetă din bucătăria franțuzească
Catine
4 zodii care își schimbă complet viața în aprilie 2024. Află ce le rezervă astrele
useit.ro
Ce înseamnă Wi-Fi, de fapt. Puțini știu de unde vine denumirea
as.ro
„Să-i fie ţărâna uşoară!” Vedeta mutilată cu ciocanul de soţul ei, mesaj şocant despre tatăl celor două fete ale sale!
MediCOOL
Câți pași este indicat să faci într-o zi. De ce se recomandă să mergi pe jos mai mult
Spynews
Imagini dureroase de la înmormântarea Andreei, studenta ucisă de Mirel în Timișoara. Familia și prietenii și-au luat rămas bun de la ea / VIDEO
DeParinti
Produse cosmetice care pot afecta sănătatea fătului. La ce să fii atentă dacă ești însărcinată
MediCOOL
Fibromul uterin: cauze, simptome și tratament
HelloTaste
5 rețete cu sparanghel pentru toate gusturile. Te vei bucura de ele primăvara aceasta
x