6 secrete de slăbit și frumusețe de la vedetele pe care le iubești
Publicat pe 13.06.2014 la 13:36 Actualizat pe 13.06.2014 la 14:24
Ce fac ca să arate întotdeauna atât de bine?! Întrebarea care te frământă de când ai început să urmărești vedetele de afară are un răspuns, în sfârșit:
Ce fac ca să arate întotdeauna atât de bine?! Întrebarea care te frământă de când ai început să urmărești vedetele de afară are un răspuns, în sfârșit:
1. Jessica Alba: Poartă corset pentru un abdomen mai plat!
După nașterea copiilor săi, Alba a purtat „un corset dublu zi și noapte timp de trei luni. Transpiram, dar a meritat”.
2. Miley Cyrus: Scoate glutenul din alimentație!
Orice s-ar spune despre Miley, este clar că artista e în mare formă! Corpul său tonifiat se poate vedea cu ușurință la orice concert, acolo unde Cyrus nu iese din body-uri. Întrebată ce a făcut pentru a arăta așa, Miley a răspuns că a adoptat o dietă fără gluten și a început să facă regulat Pilates.
3. Rosie Huntington-Whitley: Uită de carnea roșie!
Supermodelul a spus pentru Vogue Australia că deși iubește mâncarea, a renunțat la carnea roșie, iar acum nici nu mai visează la ea. „Am observat că mă simt mai ușoară și mai bine. Nu zic că nu o să mai mănânc niciodată asta, doar că prefer mai mult acum pește sau pui”, a adăugat fosta iubită a lui DiCaprio.
4. Rihanna: Fă-ți timp de mișcare!
Când e pe drumuri, RiRi încearcă să meargă la sală sau să facă mișcare măcar de trei ori pe săptămână, cel puțin 25 de minute pe zi, a spus antrenorul ei Harley Pasternak. Odată ce se stabilește într-o singură locație, „crește programul la cinci sesiuni de sport pe săptămână și face cardio timp de 30 de minute în fiecare dimineață”.
5. Kate Upton: Urmează dieta în funcție de grupa sângelui!
Antrenorul modelului a spus pentru Self că el recomandă aceasă dietă pentru că îți recomandă un plan nutrițional în funcție de grupa de sânge. Aceasta se reflectă în modul în care corpul digeră și metabolizează mâncarea.
6. Jennifer Aniston: Bea suc de lămâie!
Jennifer va fi întotdeauna recunoscătoare dietei Zone pentru corpul ei fenomenal, dar s-a spus că la aceasta contribuie și felul în care își îmcepe ziua. Niciodată nu sare de paharul cu suc de lămâie pentru detoxifierea organismului.
