Home » Sănătate

ȘTIAȚI CĂ: Ne bronzăm în funcție de ceea ce mâncăm

Publicat pe 16.07.2014 la 08:50 Actualizat pe 16.07.2014 la 10:34

Este vară, mergem la mare și stăm la soare. Vrem să ne bronzăm cât mai frumos și să țină cât mai mult.

Este vară, mergem la mare și stăm la soare. Vrem să ne bronzăm cât mai frumos și să țină cât mai mult. Tocmai de aceea, trebuie să acordăm o atenție sporită și alimentației pentru că mâncarea și bronzul sunt în mare legătură.

În primul rând, trebuie să știți că nu este necesar să stați ore în șir la soare pentru a arăta ca în reviste, ci doar să consumați cât mai multe fructe și legume. Pentru că antioxidanții ajută sistemul imunitar și ne fac să avem o piele de invidiat. De asemenea, sucurile de fructe sunt perfecte pentru a ajuta pielea să se bronzeze. Și legumele sunt importante. Alege-le pe cele care contin mai mult beta-caroten cum ar fi rosiile, vinetele, spanacul sau dovleacul, și așa vei avea rezultate garantate.

Iar dacă vreți un bronz rapid, atunci ar trebui să mâncați cereale deoarece conțin vitamina B. Pâinea, ovăzul și chiar pastele te fac să ai o pielea hidratată și să un bronz pe măsură.

Recapitulăm: fructe, legume și cereale pentru un super-bronz!

În articolul ȘTIAȚI CĂ: Ne bronzăm în funcție de ceea ce mâncăm:

PARTENERI

Horoscopul zilei de 30 octombrie 2025. Racii își găsesc liniștea. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Horoscopul zilei de 30 octombrie 2025. Racii își găsesc liniștea. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Suma uriaşă cerută de un clujean pentru un apartament de 3 camere: Exagerat. Nimic nu justifică preţul aberant

observatornews.ro

Suma uriaşă cerută de un clujean pentru un apartament de 3 camere: Exagerat. Nimic nu justifică preţul aberant

Imagini virale cu un Ciobănesc german la metroul din Capitală. Reacțiile internauților sunt copleșitoare: „Îmi vine să plâng”

Imagini virale cu un Ciobănesc german la metroul din Capitală. Reacțiile internauților sunt copleșitoare: „Îmi vine să plâng”

Borș de sfeclă roșie cu cartofi și carne de porc. Rețetă tradițională

Borș de sfeclă roșie cu cartofi și carne de porc. Rețetă tradițională

Horoscopul lunii noiembrie 2025. Nativii vor cunoaște succesul și fericirea în perioada următoare

Horoscopul lunii noiembrie 2025. Nativii vor cunoaște succesul și fericirea în perioada următoare

Orașul în care toți oamenii locuiesc în același bloc. Poți ajunge acolo doar printr-un tunel imens

Orașul în care toți oamenii locuiesc în același bloc. Poți ajunge acolo doar printr-un tunel imens

Victor Piţurcă, dezvăluiri rare despre fiul pe care îl are cu Vica Blochina. Câţi ani are Edan şi ce pas important a făcut

Victor Piţurcă, dezvăluiri rare despre fiul pe care îl are cu Vica Blochina. Câţi ani are Edan şi ce pas important a făcut

Cauze ale durerii de urechi. Ce poate cauza acest simptom

Cauze ale durerii de urechi. Ce poate cauza acest simptom

Ștefania Szabo, medicul găsit mort în camera de gardă, era in proces cu fostul soț, dupa divorț. Ce ipoteză exclud colegii ei: „Nu cred că poate fi vorba de un gest necugetat”

Ștefania Szabo, medicul găsit mort în camera de gardă, era in proces cu fostul soț, dupa divorț. Ce ipoteză exclud colegii ei: „Nu cred că poate fi vorba de un gest necugetat”

Întrebări pe care le ai când vrei să rămâi gravidă. Ce poți să schimbi în cadrul relațiilor sexuale

Întrebări pe care le ai când vrei să rămâi gravidă. Ce poți să schimbi în cadrul relațiilor sexuale

Ce schimbări produce statul în casă. Modificările pe care le poate avea atât fizic, cât și mintal

Ce schimbări produce statul în casă. Modificările pe care le poate avea atât fizic, cât și mintal

Chipsuri de sfeclă roșie cu condimente. Gustări simple, dar savuroase

Chipsuri de sfeclă roșie cu condimente. Gustări simple, dar savuroase

x