Top 10 alimente interzise când ești însărcinată
Publicat pe 04.09.2015 la 11:47
Înțelegând ce alimente sunt de evitat în timpul sarcinii le ajută pe mămici să facă cele mai sănătoase alegeri atât pentru ele cât si pentru copilul lor
Înțelegând ce alimente sunt de evitat în timpul sarcinii le ajută pe mămici să facă cele mai sănătoase alegeri atât pentru ele cât si pentru copilul lor. Lista alimentelor nocive unei sarcini este foarte lungă și controversată. Cu toate acestea specialiștii au căzut de acord că următoarele 10 alimente sunt cele care prezintă cele mai ridicate riscuri în cazul în care sunt consumate de femei însărcinate.
Pește și fructe de mare bogate în mercur
Fructele de mare sunt o sursă importantă de proteine și Omega3 benefice pentru dezvoltarea cerebrală a fătului. Cu toate acestea, anumiți pești conțin mercur în cantități care se pot dovedi periculoase pentru sistemul nervos al copilului. Cu cât este mai mare și mai bătrân peștele, cu atât este mai probabil ca acesta să conțină mai mult mercur. Cu toate acestea, este recomandată citirea cu atenție a etichetelor și cumpărarea peștelui și a fructelor de mare doar de la puncte de vânzare acreditate.
Vezi ce alimente sunt interzise cand esti insarcinata pe YVE.ro
