VIDEO! Protejeaza-ti sanatatea inimii!

Publicat pe 07.10.2010 la 12:46

VIDEO! Protejeaza-ti sanatatea inimii!

Este extrem de important sa ne pastram o inima sanatoasa, numai ca uneori varsta sau mostenirea genetica nu ne sunt de ajutor. Lupta nu este insa pierduta si exista o multime de reguli care, odata respectate, ajuta.

Hipertensiunea arteriala este cea mai frecventa boala cardiovasculara, care este principala cauza de mortalitate in randul populatiei adulte, ea apare atunci cand sangele are o presiune prea mare. Poate fi controlata cu ajutorul alimentatiei. Cei care sufera de aceasta boala trebuie sa aiba grija la dulciuri si sa includa in mesele zilnice lactate.

Pestele, carnea slaba, uleiul de nuci, semintele de floarea soarelui au un continut ridicat de acizi grasi, esentiali organismului.

Printr-o alimentatie necorespunzatoare si sedentarism se ajunge la boli cardiovasculare extrem de grave.

Reducerea efortului fizic slabeste muschiul cardiac, acesta pierzandu-si puterea de contractie. Inima primeste si trimite mai putin sange in corp, deci mai putin oxigen catre organe si tesuturi.

Obezitatea este, de departe, cel mai mare dusman al inimii. Pe masura ce avansam in varsta, metabolismul scade si ar trebui sa facem din ce in ce mai mult efort pentru a contrabalansa nevoia de energie pe care o are organismul si sa prevenim cresterea in greutate. Solutia: cat mai multa miscare.

Fumatul dauneaza prin compusii chimici pe care ii degaja, aproximativ 4.000. Asupra inimii, fumatul are efect de scadere a tonicitatii. Conform statisticilor medicale, 2 din 10 fumatori sufera de boli de inima.

În articolul VIDEO! Protejeaza-ti sanatatea inimii!:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
3 zodii sunt testate de Univers pe 24 aprilie 2025. Nativii care se confruntă cu probleme
Catine.ro
3 zodii sunt testate de Univers pe 24 aprilie 2025. Nativii care se confruntă cu probleme
Skinnytok, trendul de pe TikTok prin care tinerii îşi riscă viaţa. Pot ajunge la anorexie
observatornews.ro
Skinnytok, trendul de pe TikTok prin care tinerii îşi riscă viaţa. Pot ajunge la anorexie
Chefi la cuțite, 23 aprilie 2025. Chef Alexandru Sautner și Chef Richard Abou Zaki, duel exploziv în amulete. Cine a plecat acasă
a1.ro
Chefi la cuțite, 23 aprilie 2025. Chef Alexandru Sautner și Chef Richard Abou Zaki, duel exploziv în amulete. Cine a plecat acasă
Panna Cotta cu mentă și glazură de ciocolată. Desert fin și răcoros
HelloTaste.ro
Panna Cotta cu mentă și glazură de ciocolată. Desert fin și răcoros
3 zodii sunt testate de Univers pe 24 aprilie 2025. Nativii care se confruntă cu probleme
Catine
3 zodii sunt testate de Univers pe 24 aprilie 2025. Nativii care se confruntă cu probleme
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
useit.ro
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
Ce a putut păţi, chiar de sărbători, milionarul român care primeşte trei pensii de la stat!
as.ro
Ce a putut păţi, chiar de sărbători, milionarul român care primeşte trei pensii de la stat!
Care sunt semnele afecțiunilor tiroidiene. Cum funcționează tiroida
MediCOOL
Care sunt semnele afecțiunilor tiroidiene. Cum funcționează tiroida
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
DeParinti
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Beneficiile masajului cu bețe de bambus. Care sunt efectele acestei terapii
MediCOOL
Beneficiile masajului cu bețe de bambus. Care sunt efectele acestei terapii
Prăjitura cu foi fragede și cremă caramel, fină și delicată
HelloTaste
Prăjitura cu foi fragede și cremă caramel, fină și delicată
close
x