• JOI, 17 AUGUST 2017

    Un SINGUR exercițiu te ajută să te menții în formă! Îți lucrează tot corpul

     Brightside

    Există un exercițiu de aur pentru silueta ta, pe care dacă îl faci des vei avea un corp de invidiat.

    Acest exercițiu de numește „flotare inversă” și îți lucrează toate părțile corpului. Te ajută să ai un abdomen plat, un posterior mai ferm, mușchi tonifiați îți reglează metabolismul și te ajută să ai o postură mai corectă.

    Așează-te pe podea cu picioarele drepte, pune mâinile pe podea și adu brațele la nivelul umerilor, exact ca în imaginea de mai jos:

    Ridică bazinul astfel încât corpul să formeze o linie dreaptă, încordează abdomenul și stai în această poziție 15 secunde. Pe măsură ce exersezi mărește timpul la un minut. 

    Fă acest exercițiu de 3-4 ori pe săptămână și vei vedea rezultatele!

    COMENTARII

    Cadoul perfect – rochia de seară pentru petrecerea de Revelion

    acum 31 zile

    Pretențiile sunt destul de mari când vine vorba de cadourile de sărbători și cu atât mai mult când vine vorba de rochii lungi de seara. Din fericire, există și surse accesibile și bogate în opțiuni, iar aici merită amintit de Dyfashion.

    3 pași simpli pentru o coafură fresh și naturală, fără programare la coafor

    acum 36 zile

    Indiferent de culoare, textură sau tunsoare, toate femeile își doresc un păr care să arate mereu fresh și proaspăt coafat, fără prea mult efort. Acest lucru este posibil cu ajutorul unor bucle lejere care să arate impecabil.

    8 trucuri de machiaj pe care nu le știai și care funcționează de fiecare dată

    acum 38 zile

    Iată câteva dintre recomandările experților pentru un machiaj corect, rapid și fără risipă de produse.

    Top 8 cele mai renumite parfumuri din lume, pe care ți le poți permite și tu

    acum 92 zile

    Dacă ești în căutarea unui parfum nou, iată câteva dintre cele mai renumite branduri din lume și cele mai vândute parfumuri ale anului 2018, pe care le poți găsi la prețuri accesibile.

    Ce spun ridurile de pe față despre sănătatea ta?

    acum 92 zile

    Iată care pot fi câteva dintre cauzele îmbătrânirii premature ale pielii.

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Stirile Antena 1 Observator

    observator.tv


    Top stiri
    CulTOUR
    iSerial - O grămadă de caramele
    Citește mai departe »
    Don Apetit & Co
    Citește mai mult... »