LUNI, 23 MARTIE 2020

Ce trebuie sa stii pentru o alaptare usoara?

Afla din acest articol care sunt cele mai bune sfaturi pentru o alaptare usoara atat pentru tine, cat si pentru cel mic.


Fii atenta la nevoile celui mic

Chiar daca esti mamica de putin timp, exista o serie de semne pe care cei mici le transmit in momentul in care le este foame. Fie deschid si inchid gura des, isi tin degetele in gura sau intorc destul de des capul catre mama lor. Este de ajuns sa fii atenta de cateva ori la el, pentru ca apoi vei anticipa chiar tu senzatia de foame a celui mic. In acest fel, vei evita ca el sa planga si va simti ca esti alaturi de el.


Nu il forta sa manance
Copilul, chiar daca este foarte mic, stie cand ii este foame si cat de mult vrea sa manance. Nu este nevoie sa il fortezi sau sa incerci sa il hranesti mai des decat vrea el. Bebelusii nu sunt copii care sa inteleaga ca trebuie sa manance la anumite ore sau care daca nu mananca atunci cand primesc mancare, nu mai mananca deloc. De asemenea, nu este cazul sa trezesti copilul pentru a-l alapta. Se va trezi singur atunci cand va simti ca ii este foame.


Cauta un loc confortabil pentru alaptare

Perioada de alaptare dureaza foarte mult si poate trece de un an. Cauta un loc confortabil pentru asta si, mai ales, o pozitie care sa nu te chinuie sau care sa nu iti provoace dureri, in special in zona spatelui sau a umerilor. De asemenea, o pozitie incorecta il poate deranja pe cel mic in timp ce se hraneste.


Foloseste o pompa de san daca este nevoie
Foarte multe femei cu piele sensibila nu pot alapta deoarece bebelusii le pot face o serie de rani pe sani. In astfel de cazuri, poti folosi pompa pentru san. Ai de ales dintre numeroase modele de pompe de san pentru alaptare de la educlass.ro. Copilul tau va primi laptele matern, fara ca tu sa te chinui.


Ingrijeste-ti pielea
Pielea din zona sanilor este supusa unor schimbari dupa nastere, mai ales daca cel mic este alaptat in mod constant. Se poate usca, crapa, irita, toate acestea in acelasi timp, ceea ce poate transforma alaptarea intr-un adevarat chin. Pentru a putea face din alaptare o experienta cat mai frumoasa, aplica zilnic pe piele o serie de uleiuri si unguente speciale pentru aceasta perioada.

Lasa grijile deoparte

Foarte multe femei isi fac griji in perioada alaptarii, mai ales pentru ca se gandesc ca nu vor avea lapte suficient pentru copilul lor. Uita de acest lucru si bucura-te de aceste momente impreuna cu cel mic. Retine ca pe cat de mult vei alapta bebelusul, cu atat vei produce mai mult lapte. Insa, daca se intampla sa ramai fara lapte, exista numeroase alternative pentru inlocuirea laptelui matern.
Incearca sa te bucuri din plin de aceasta perioada alaturi de cel mic si priveste partea buna a lucrurilor. De asemenea, nu te ingrijora prea des si lasa lucrurile sa vina de la sine.

Sursa foto: pixabay.com

COMENTARII

Cum să dormi ca un bebeluș și să te odihnești foarte bine

acum 5 ore

Specialiştii, fie că e vorba de medici sau psihologi recomandă să dormim 7-8 ore pe noapte și acest sfat ar trebui luat în serios, căci odihna insuficientă poate fi periculoasă și, în timp, afectează în mod semnificativ calitatea vieții oricărei persoane.

9 Beneficii Pentru Sănătate a plantei Ashwagandha

acum 4 zile

Ashwagandha este folosită de 3000 de ani pentru a elibera stresul, pentru a creşte nivelul de energie şi pentru îmbunătăţirea concentrării.

Avantajele postului asupra stării generale de sănătate

acum 8 zile

Postul ajută atât pe plan spiritual, cât și fizic. Acesta poate ajuta organismul în moduri la care nu te-ai fi gândit. Beneficiile postului includ detoxifierea, vindecarea mai rapidă, pielea radiantă și hormonii anti-îmbătrânire, pe lângă apropierea de divinitate. Postul nu înseamnă doar abținerea de la mâncare și băutură, ci testarea voinței pentru o perioadă determinată de timp. În continuare, vom dezvolta avantajele acestei perioade asupra ta:

Cum să previi astenia de primăvară, afecțiunea care are efect asupra a jumătate din populație

acum 8 zile

Astenia sezonieră sau de primăvară apare mai des în cazul femeilor, afectează, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, jumătate din populație, și poate fi cauzată atât de imposibilitatea organismului de a se adapta noilor condiții de mediu, cât și de modificări hormonale sau o alimentație deficitară, lipsită de vitamine și minerale. De multe ori o poți confunda cu un episod depresiv, deși pe lângă simptomele comune acestuia, afecțiunea are și câteva specifice. Cele mai frecvente simptome sunt:

Aportul zilnic de vitamine si minerale: ce trebuie sa stii

acum 10 zile

Vitaminele si mineralele sunt substante nutritive care exercita roluri importante in organism. Acestea sunt necesare in cantitati mici, de ordinul microgramelor sau miligramelor.

Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

DivaHair


Top stiri
CulTOUR
iSerial - O grămadă de caramele
Citește mai departe »
Don Apetit & Co
Citește mai mult... »