LUNI, 24 OCTOMBRIE 2016

VIDEO: Cum scapi de pielea lăsată de pe braţe?

Pielea lăsată de pe braţe este cauzată de scăderea rapidă în greutate. Nu este specifică doar doamnelor trecute de prima tinereţe, ci şi tinerelor care se luptă cu kilogramele în plus.

Motivul principal al acestui fenomen neplăcut este dieta fără exerciţiu fizic. Tocmai din acest motiv, specialiștii recomanda ca dietele să fie dublate de exercițiile fizice. De aceea, pentru a contracara aceste efecte neplăcute, se pot efectua exerciţii fizice care stimulează creşterea musculară.

Pentru asta, ai nevoie de două greutăţi de maximum patru kilograme fiecare. Pentru a vedea rezultate, este necesar să efectuezi aceste exerciţii o dată la două zile. Astfel, în doar 30 de zile vei scăpa de pielea lăsată de pe braţe.

De asemenea, este indicat să ai un regim alimentar bogat în proteine. Consumă alimente care conţin grăsimi esenţiale, precum peştele.

Iată cum se execută exercițiile pentru tonifierea brațelor:

COMENTARII

Cum să-ți amenajezi un dormitor de mici dimensiuni pentru a obține mai mult spațiu

acum 16 zile

Pentru a avea un dormitor funcțional dar aerisit în același timp, va trebui să creezi iluzia unui spațiu aerisit, prin îmbinarea elementelor de design cu cele de mobilier. Pentru a reuși, va trebui să renunți la toate lucrurile pe care le consideri inutile sau care crezi că nu ți-ar folosi în mod deosebit.

Vrei o baie minimalista? Iata 5 repere esentiale pentru decorul minimalist

acum 131 zile

Finisajele simple pentru pereti si simplitatea in forme si functionalitate vor transforma baia intr-o incapere minimalista. Afla, din randurile de mai jos, cele mai utile idei de amenajare pentru baie, si care sunt elementele esentiale dintr-un astfel de decor.

Sfaturi utile pentru organizarea unei petreceri la birou

acum 144 zile

Pentru ca evenimentul sa fie unul reusit, este bine sa se tina cont de opiniile viitorilor participanti, fie ei angajati ai companiei, ori asociati.

5 echipamente care iti vor usura munca in gospodarie

acum 171 zile

Pentru ca munca in gospodarie necesita mult timp, in acest articol iti prezentam cateva echipamente utile, de care vei avea cel mai des nevoie in curte sau gradina, pentru a-ti usura indeplinirea treburilor de zi cu zi.

3 metode ieftine si de efect pentru a-ti infrumuseta dormitorul

acum 180 zile

Descopera care este combinatia castigatoare intre elementele de baza ale unui dormitor, pentru un look reimprospatat si infrumusetat. Citeste mai departe pentru a afla trei metode deloc costisitoare, dar pline de efect, care sa te ajute sa ii oferi sanctuarului tau o noua fata.

Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

DivaHair


Top stiri
CulTOUR
iSerial - O grămadă de caramele
Citește mai departe »
Don Apetit & Co
Citește mai mult... »