LUNI, 24 OCTOMBRIE 2016

VIDEO: Cum scapi de pielea lăsată de pe braţe?

Pielea lăsată de pe braţe este cauzată de scăderea rapidă în greutate. Nu este specifică doar doamnelor trecute de prima tinereţe, ci şi tinerelor care se luptă cu kilogramele în plus.

Motivul principal al acestui fenomen neplăcut este dieta fără exerciţiu fizic. Tocmai din acest motiv, specialiștii recomanda ca dietele să fie dublate de exercițiile fizice. De aceea, pentru a contracara aceste efecte neplăcute, se pot efectua exerciţii fizice care stimulează creşterea musculară.

Pentru asta, ai nevoie de două greutăţi de maximum patru kilograme fiecare. Pentru a vedea rezultate, este necesar să efectuezi aceste exerciţii o dată la două zile. Astfel, în doar 30 de zile vei scăpa de pielea lăsată de pe braţe.

De asemenea, este indicat să ai un regim alimentar bogat în proteine. Consumă alimente care conţin grăsimi esenţiale, precum peştele.

Iată cum se execută exercițiile pentru tonifierea brațelor:

COMENTARII

3 metode ieftine si de efect pentru a-ti infrumuseta dormitorul

acum 1 zile

Descopera care este combinatia castigatoare intre elementele de baza ale unui dormitor, pentru un look reimprospatat si infrumusetat. Citeste mai departe pentru a afla trei metode deloc costisitoare, dar pline de efect, care sa te ajute sa ii oferi sanctuarului tau o noua fata.

Cum pictezi pe panza? Ghid util

acum 9 zile

Atunci cand alegi sa pictezi pe panza, e necesar sa acorzi o atentie deosebita intregului suport. Trebuie sa stii ca ai nevoie de panza pentru pictura de calitate in situatia in care iti doresti sa realizezi adevarate opere de arta.

Cum iti transformi balconul in cel mai cool spatiu de relaxare

acum 85 zile

Nici nu este prea complicat: poti improviza folosind piese de mobilier si decoratiuni vechi, printre care sa inserezi si cateva lucruri noi. Cum? Detaliem in randurile care urmeaza.

Cum amenajezi o gradina rustica. Sfaturi si idei

acum 97 zile

Viata la curte este deosebit de frumoasa, mai ales cand ai in jur detalii speciale care iti personalizeaza placut proprietatea. Iata cateva aspecte de care trebuie sa tii cont in cazul unei gradini rustice.

Cum cureti pantofii din piele. 3 reguli de baza pentru a-i pastra ca noi!

acum 338 zile

Pantofii din piele, fie ca vorbim de modelele clasice sau de modele de pantofi sport reprezinta accesoriul indispensabil daca vrei sa te simti confortabil si in trend. Invata sa iti cureti si sa-ti pastrezi pantofii de piele aplicand 3 reguli de baza, astfel incat sa arate tot timpul ca noi!

Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

DivaHair


Stirile Antena 1 Observator

observator.tv


Top stiri
CulTOUR
iSerial - O grămadă de caramele
Citește mai departe »
Don Apetit & Co
Citește mai mult... »