JOI, 17 AUGUST 2017

Ela Crăciun, vacanță 100% bio în Grecia! Iată ce meniu are zi de zi!

Ela Crăciun petrece în aceste zile vacanța, alături de familie, în Lefkada, superba insulă grecească din Marea Ionică.

Vedeta TV a ales să urmeze de această dată, pe toată durata sejurului, un stil de viață sănătos pentru a contracara excesele alimentare și, în special, consumul de dulciuri din ultimele luni.

Astfel se face că a ales cu atenție vila unde să se cazeze, acesta trebuind să aibă un bucătar care să gătească zi de zi preparate 100% bio, perfecte pentru un stil de viață sănătos.

„Suntem în Lefkada, lângă una din cele mai frumoase plaje ale insulei. Am decis să nu ne cazăm la hotel, ci să închiriem o vilă, în condițiile în care suntem opt persoane. M-am interesat să avem și opțiunea de a mânca 100% sănătos, cel puțin pentru mine, pentru că în ultimele luni am cam exagerat cu dulciurile. Pur și simplu, nu mă pot abține de la ele când sunt în București. Cât timp stăm în Grecia am zis că nu am scăpare și mă învâț să mănânc ce trebuie. Dimineața am tot timpul granola cu iaurt din lapte de măgăriță, cu smochine și miere, brânză bio și măsline proaspete, ananas. La prânz, pește proaspăt, pregătit în stil tradițional, ori fructe de mare la grătar, cu salată de legume din cultura proprie. Seara, supă de legume proaspete ori salată de fructe de mare. Între mese, ceai și apă plată cu frunze de mentă sau busuioc. Este o reală provocare să stau departe de dulciuri, dar deja mă simt foarte bine”, declară Ela Crăciun.

Vila în care locuiesc este situată deasupra unei plaje superbe unde vedeta se relaxează la soare și se joacă cu cei doi copii ai săi.

„Facem castele de nisip, înotăm, chiar am învățat să practicăm SUP. A fost mai greu cu găsirea echilibrului, pentru că trebuie să stai în picioare pe placă și să vâslești, însă ne-am descurcat până la urmă. Alex și Alesia sunt foarte bucuroși că petrecem timpul împreună în acest loc minunat”, adaugă vedeta.

COMENTARII

Ce să porți la prima întâlnire? – 5 sfaturi

acum 19 ore

Prima impresie e greu de schimbat. Tocmai de aceea, la prima întâlnire trebuie să te asiguri că arăți impecabil. Pe lângă faptul că entuziasmul te va determina să îți alegi mai multe ținute, reușind cu greu să te decizi, este important să nu te alarmezi. Iată...

Cum menții un stil de viață sănătos: 4 sfaturi de pus în practică

acum 40 zile

Atunci când vine vorba despre un stil de viață sănătos și nutriție, există câțiva pași pe care îi poți urma pentru a te simți bine și, mai mult decât atât, pentru a preveni anumite probleme de sănătate. Și, cu toate că fiecare dintre noi își dorește să se simtă bine, poate fi complicat să știi ce reguli să urmezi și ce schimbări poți face.

Vara ta poate fi una frumoasă, chiar dacă se anunță temperaturi ridicate. Esențial e să te bucuri de fiecare moment

acum 45 zile

După două luni petrecute în casă, cel mai probabil de-abia aștepți să iei parcurile la pas, munții la cutreierat și Vama Veche la cucerit. E absolut normal să îți dorești să recuperezi ceea ce ți-a fost restricționat în perioada de izolare, respectând, desigur, normele de igienă și de distanțare socială. Dacă epidemiologii nu știu sigur când va fi eradicată boala Covid-19, vremea de acum și meteorologii dau semnale clare că urmează o vară toridă. Și nu ai nevoie de multe previziuni, căci e de ajuns să te gândești la cât de rare au fost ploile în ultimul timp și cât de mult s-a extins seceta.

Cum poți face să conteze fiecare moment cu familia ta – metode eficiente și durabile

acum 50 zile

În familie, îți recapeți energia pozitivă, găsești sprijinul și motivația de a merge mai departe în orice situație. Este important, însă, să știi cum să petreci timp de calitate împreună cu cei dragi, iar în cele ce urmează descoperi câteva metode eficiente în acest sens și care funcționează nu doar pentru moment, ci pe termen lung. Este vorba, practic, despre a te concentra asupra soluțiilor pe care le ai la îndemână pentru a le rezolva.

Înflorește și bucură-te de viață: Sugestii de wellness pentru trup și suflet

acum 52 zile

„Fericirea este poezia femeilor‟ spunea Honore de Balzac, iar studiile în psihologia pozitivă au ajuns la concluzia că, prin practicarea recunoștinței, fericirea poate fi atinsă. Vara este la doar o lună distanță de noi, soarele ne încălzește din ce în ce mai mult și, cu siguranță, fiecare dintre noi avem motive de bucurie în viață.

Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

DivaHair


Top stiri
CulTOUR
iSerial - O grămadă de caramele
Citește mai departe »
Don Apetit & Co
Citește mai mult... »