VINERI, 31 IULIE 2015

Uită de grătar! O legumă BANALĂ îți salvează viața în zilele caniculare

 Hepta

În zilele toride de vară, o legumă la îndemâna tuturor poate fi mai eficientă decât un medicament. Cu un conținut bogat în apă - 95% - este folositoare în primul rând în hidratarea organismului, dar conține și cantități importante de fosfor, potasiu, magneziu, calciu, carbon.

Nu doar atât - această legume este plină de vitaminele A, B, C şi E şi antioxidanţi carotenoizi, ceea ce le recomandă în tratarea multor boli. Chiar dacă nu are o culoare portocalie evidentă - precum morcovul, de exemplu - este importantă pentru menținerea sănătății ochilor.

Înainte de a afla numele acestui aliment prețios, să vedem în ce boli anume are efect consumul lui, mai ales pe timp de vară:

1. Împotriva bolilor cardiovasculare

Riscul de infarct și de accidente vasculare scade dacă veți consuma constant această legumă, cu rol benefic în scăderea tensiunii arteriale.

Citește restul articolului pe revistafelicia.ro!

COMENTARII

Tonifiaza-ti coapsele pe banda de alergat cu acest antrenament simplu de 20 de minute!

acum 13 ore

O banda de alergat pe care sa exersezi in confortul casei tale este o optiune tot mai buna, mai ales din prisma beneficiilor pe care le ofera antrenamentele cardio.

Cum să ai grijă de corpul tău, indiferent de meseria pe care o ai

acum 5 zile

Fie că lucrezi în fața unui calculator, că ești șofer sau frizer, fiecare meserie implică o doză de efort fizic. Dacă știi cum să te pregătești pentru fiecare zi de muncă și ce trebuie să faci în timpul programului, nu te vei confrunta cu probleme semnificative. Iată câteva sfaturi:

Fibromul uterin – ce simptome produce si cum se poate trata fara operatie

acum 13 zile

Exista cazuri in care fibromul uterin provoaca simptome, dar si cazuri in care afectiunea este silentioasa. O femeie poate avea mai multe fibroame uterine. Numarul fibroamelor uterine, dimensiunile acestora si locul in care acestea s-au dezvoltat sunt factori care influenteaza modul lor de manifestare.

Ce tip de dozator de apa alegi pentru angajatii tai?

acum 32 zile

Printre aspectele obligatorii de care trebuie sa te ingrijesti ca si angajat este alimentarea cu apa potabila pe toata perioada programului de lucru. Pe langa numarul de angajati pe care ii ai in firma, mai sunt cateva aspecte pe care trebuie sa le analizezi inainte de a achizitiona un dozator de apa.

Cum să ai grijă de sănătatea ta și a câinelui tău - obiceiuri esențiale pe care trebuie să le ai

acum 39 zile

Să ai un câine nu înseamnă doar distracție, ci și asumarea responsabilității că îi vei asigura cele mai bune condiții de trai. Pentru aceasta, este esențial să adopți câteva obiceiuri sănătoase atât pentru tine, cât și pentru patrupedul tău.

Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

DivaHair


Top stiri
CulTOUR
iSerial - O grămadă de caramele
Citește mai departe »
Don Apetit & Co
Citește mai mult... »