Un somn de sapte ore reduce riscul de infarct

acum 3489 zile

Exista o legatura directa intre orele de somn nocturn si riscul de boli cardiovasculare. Mai exact, este absolute necesar sa dormiti sapte ore in fiecare noapte pentru a evita infarctul. Mai multe sau mai putine ore de somn nocturn pot insemna, in egala masura, risc cardiac major....

Rasul regleaza functiile vitale ale organismului

acum 3489 zile

Medicii descriu rasul "din inima" ca fiind un adevarat medicament si un exercitiu fizic pentru a avea un organism sanatos. O repriza de ras echivaleaza, in opinia specialistilor, cu un "jogging intern" care reduce tensiunea arteriala, combate stresul si intareste...

Dieta fara carbohidrati este benefica pentru inima

acum 3489 zile

Atat dietele sarace in grasimi, cat si cele sarace in carbohidrati pot fi folosite pentru a ajuta adultii obezi pe termen lung, insa eliminarea completa a carbohidratilor ar putea fi mai avantajoasa atunci cand vine vorba de factorii de risc ai inimii.   Descoperirile...

Afinele, insulina vegetala a diabeticilor

acum 3489 zile

  Ceaiurile si sucurile de afine reprezinta o sursa bogata de vitamina A si C, dar si de nutrienţi precum flavonoide si antocianine, care protejeaza organismul impotriva diabetului si bolilor de inima.      Aliatele diabeticilor ...

Detoxifiaza-te printr-un masaj la talpi!

acum 3489 zile

  Daca vreti sa scapati de toxinele din corp fara dieta, mergeti la un reflexoterapeut, pentru un masaj la talpi. Masajul reflexogen al talpilor reprezinta o metoda simpla si eficienta de detoxifiere, la fel de veche ca acupunctura sau presopunctura, de care poate beneficia...

Racita in timpul verii? Ia aspirina!

acum 3489 zile

  Un adult sufera in fiecare an intre doua si cinci episoade de raceala. Unele dintre acestea au loc inclusiv vara.     Chiar daca temperaturile sint crescute, virusurile care provoaca raceli sau viroze circula si in sezonul cald. Totusi racim mai rar...

Ceaiul de hamei te ajuta sa dormi mai bine

acum 3493 zile

Hameiul este cultivat ca principal adaus in procesul de fabricare a berii. Tocmai de aceea i se mai spune si iarba berii. Insa hameiul este utilizat si cu scop medical. In acest sens, este administrat frecvent in insomnii si pentru calmarea starilor de agitatie.    Pe...

Cum combatem deshidratarea

acum 3493 zile

Apa este indispensabila digestiei, circulatiei sangvine, functionarii rinichilor. Structura unor organe, precum creierul sau ochii, este formata in mare parte din apa. Produsele metabolice, toxinele nu pot fi eliminate din organism fara ajutorul apei.    Ea este, asadar,...

Iti plac fructele? Incearca dieta cu capsuni!

acum 3494 zile

Dieta pe baza de capsuni este nu numai delicioasa, ci si foarte benefica pentru silueta.   Capsunile contin apa (89%), hidrati de carbon (7%), protide (0,8%), vitaminele A, B1, B2, B6, C, E, K si minerale (sodiu, potasiu, mangan, cupru, fier, calciu, fosfor, sulf, siliciu)....

Incearca dieta daneza!

acum 3494 zile

Ultimele tendinte in materie de diete arata ca femeile s-au plictisit de regimurile de slabit ineficiente, pe termen lung. Acum este momentul sa incerci dieta daneza.   Este denumita si dieta pentru schimbarea metabolismului, iar efectele ei dureaza cel putin doi ani....

Fructele, elemente cheie ale dietei tale

acum 3494 zile

Daca in timpul anului regimurile de detoxifiere sunt bine-venite, vara o dieta cu fructe este un adevarat miracol pentru organism.   In aceasta perioada fructele se gasesc din abundenta si, in afara faptului ca o dieta cu fructe te ajuta sa slabesti, iti si revitalizeaza...

Pericolele unei diete nepotrivite

acum 3494 zile

Retetele de slabit au devenit atat de des intalnite si discutate, innodate si deznodate in comentarii precum sireturile de la pantofi. Te miri cum de nu gasesti retete de slabire afisate si pe stalpi, acolo unde de multe ori m-am mirat cum sunt atat de multe numere de telefon ale sapatorilor...

Ai 20 de ani? Afla dieta potrivita pentru tine!

acum 3494 zile

Ciocolata de la 20 de ani nu mai e la fel ca cea de la 30. Nu din cauza gustului, ci din cauza caloriilor. Afla dieta si exercitiile care ti se potrivesc cel mai bine!   Intre 20 si 30 de ani ai, dar si consumi foarte multa energie, metabolismul tau este activ si functioneaza...

Potoleste-ti setea cu legume si fructe!

acum 3494 zile

Daca vreti ca temperaturile ridicate sa nu va dea batai de cap vara asta, profitati de apa din legume si fructe!   Pe linga hidratarea organismului, fructele si legumele asigura doze ridicate de antioxidanti puternici, asa cum sint betacarotenul si vitamina C, care previn...

Afla cum sa tratezi varicele!

acum 3495 zile

Ce te faci insa ca vestimentatia estivala scoate la iveala si inesteticele varice? In primul rand, specialistii ti-ar recomanda sa renunti la tocurile inalte, pantofii incomozi, mersul  pe jos timp indelungat.   "Dupa ore intregi de mers pe jos sau de activitate...

Hrana vie sau raw food pentru un tonus mai bun

acum 3495 zile

Prin preparare termica unele alimente isi pierd o parte din proprietatile nutritive, bucataria fara foc fiind o metoda terapeutica naturista. Daca ne axam pe alimentatia fara foc vom beneficia de toate vitaminele si substantele nutritive din alimente, iar organismul va avea parte de o...

Algele marine previn osteoporoza, astenia si dereglarile hormonale

acum 3495 zile

Prin continutul de peste 70 de minerale, algele marine reprezinta unul dintre cele mai bune remedii naturiste in tratarea unor boli, dar si in prevenirea lor.   In comparatie cu legumele, algele au un continut bogat de fibre solubile si insolubile. In functie de familia...

Tonifica-ti musculatura cu balancing-pilates!

acum 3499 zile

Sunt exercitii usor de realizat si, dupa ce le-ai deprins cu ajutorul antrenorului, le poti executa si acasa.    Balancing-pilates este o disciplina relativ noua si presupune executia unei serii de exercitii ce imbina armonios echilibrul si forta, bazandu-se pe...

Cum sa obtii rapid un bust ferm printr-o viata echilibrata

acum 3499 zile

Dintotdeauna sanii au fost un simbol al feminitatii, de aceea nici nu este de mirare ca doamnele incearca tot posibilul sa aiba un bust perfect, multe dintre ele apeland chiar la chirurgia estetica. Insa multe femei accepta prea usor o vizita de medical estetician.   ...

Caviarul, elementul cheie pentru maini stralucitoare si hidratate

acum 3499 zile

Asociat intotdeauna cu mesele celor cu stare, caviarul a pasit incet dar sigur si spre alte zone; de exemplu spre zona tratamentelor cosmetice, mai exact a manichiurii de lux.    Centrul Spa al hotelului de lux Lanesborough din Londra ofera un tip de tratament special...

Cat de important este peelingul pentru pielea ta

acum 3499 zile

  Produse nelipsite din arsenalul nostru cosmetic, peelingurile activeaza reinnoirea celulara si ofera stralucire pielii   Prin actiunea lor mecanica, curata suprafata pielii de toate impuritatile, lasand-o neteda, catifelata si fina. In plus, elimina bariera de...

Cea mai buna metoda de relaxare, masajul

acum 3499 zile

Viata de zi cu zi poate fi stresanta. Chiar daca ai la dispozitie doar cateva ore, mergi la un Spa si bucura-te de un masaj de relaxare benefic atat pentru corp, cat si pentru minte.    Dupa o zi lunga si obositoare la serviciu nu vrei decat sa ajungi acasa si sa te...

Un program sarac in calorii: dieta cu ou

acum 3499 zile

Aceasta dieta este un program care dupa ce inlatura inesteticele "pernite", reda elasticitatea tesutului conjunctiv.   Denumita si "Dieta Mayo", aceasta dureaza 14 zile si este foarte severa, restrictiva si saraca in calorii.   LUNI:...

Regim special pentru bolnavii de ulcer si gastro-duodenite

acum 3499 zile

Sunt boli care apar de obicei la un individ suprasolicitat, stresat, care mananca foarte repede, la orice ora, fara sa mestece bine, care nu respecta orele de masa. Si pentru ca primavara crizele sunt accentuate, am cerut parerea unui specialist.   Cel putin o persoana din...

Afla ce este mit si ce este adevarat in diete!

acum 3499 zile

E catastrofal ca oricine poate sa dea sfaturi de slabire. Ca pot lansa formule de cura de slabire si pompierii, si contabilele, si frizerii, si o cumatra, si un vecin de bloc. Dietele de slabire, vorbite de nepriceputi, sunt doldora de pacaleli si  iata cateva erori des intalnite....

«
171
172

DivaHair


Top stiri
CulTOUR
iSerial - O grămadă de caramele
Citește mai departe »
Don Apetit & Co
Citește mai mult... »